Капуста тушеная с лимоном

Хочу вам сегодня предложить рецепт очень простой тушеной капусты с лимоном, благодаря которому она приобретает особый вкус и шарм. Я много уже готовила различных видов тушеной капусты, и один из моих любимых рецептов — это капуста, тушенная с лимонным соком.

Наверное, можно сказать: что здесь особенного, подумаешь, добавили лимонный сок! Но это совсем не так, ведь иногда добавка одного необычного ингредиента придает блюду совершенно новый вкус. И действительно, капуста тушеная с лимоном — это нечто невероятно вкусное, не похожее на обычную тушеную капусту! Попробуйте, и я уверена, что это блюдо станет частым гостем на вашем столе!

И не забудьте, что капуста — один из самых низкокалорийных продуктов, а значит, блюда из нее — идеальный выбор для тех, кто худеет!

Чтобы приготовить капусту тушеную с лимоном, вам потребуется:

капуста белокочанная – 500 г
масло растительное – 50 мл
сок лимонный – 1/3 ст.
вода простая – 1/3 ст.
соль – по вкусу
перец черный молотый – по вкусу
сахар – 1 ст. л.

энергетическая ценность – 79,6 кКал
белки – 4 ккал
жиры – 46 ккал
углеводы – 30 ккал
калорийность ингредиентов на 100 г:
капуста белокочанная – 28 кКал
масло подсолнечное – 899 кКал
сахар – 399 кКал
сок лимонный – 33 кКал
вода – 0 кКал
соль – 0 кКал
перец черный молотый – 255 кКал

Как приготовить капусту тушеную с лимоном:

1. Капусту нужно выбрать небольшую, помоложе, чтобы листочки были не такие жесткие. Верхние листочки снять с капусты и выкинуть, капусту промыть под проточной водой и мелко нашинковать.
2. Сок лимонный можно купить в бутылочках, но лучше всего будет купить спелый хороший лимон и выжать сок самостоятельно. Свежевыжатый лимонный сок будет гораздо полезнее и лучше подойдет к этому блюду.
3. Для того чтобы в приготовлении капусты использовать как можно меньше растительного масла, лучше использовать сковороду с непригарным покрытием и готовить капусту следующим способом.
4. На плиту поставить сковороду, кулинарной кистью слегка смазать поверхность сковороды растительным маслом, огонь сделать на самый минимум, всыпать капусту, влить воду и накрыть крышкой.
5. Тушить капусту под крышкой на минимальном огне до мягкости, время от времени перемешивая.
6. Когда капуста размягчится, всыпать сахар, через полминутки влить 1 ст. л. растительного масла и увеличить огонь до среднего, обжарить капусту до золотистого цвета, посолить, поперчить и влить лимонный сок.
7. Тушить в лимонном соке около 5 минут, снять с плиты, переложить на блюдо и подавать к столу.
8. При подаче капусту по желанию можно посыпать измельченным зеленым луком и/или мелко нарубленной свежей зеленью укропа и петрушки.

Приятного вам аппетита и легкости в приготовлении на вашей кухне!