Апельсиновый кисель со злаками

Это современная интерпретация традиционного русского блюда – киселя. Идеально подходит напиток для тех, кто следит за собственной фигурой и старается придерживаться принципов здорового питания.

Чтобы приготовить апельсиновый кисель со злаками нам понадобится:

ячневая крупа – 2 ст.л.

пшеничная крупа – 2 ст.л.

ржаная крупа – 2 ст.л.

овсяная крупа – 2 ст.л.

отруби пшеничные – 2 ст.л.

вода – 700 мл.

апельсин – 1 шт.

Способ приготовления апельсинового киселя со злаками:

1. Смолоть все крупы мелко. Смешать с холодной водой.

2. Поставить массу на слабый огонь, аккуратно варить, перемешивая, не допуская комочков.

3. Всыпать цедру 1 апельсина, укутать. Через два часа кисель готов к употреблению.