Пончиками принято считать обжаренные во фритюре «бублики» из дрожжевого теста. Но в реальности это далеко не так. Точнее, не всегда так. Вариантов пончиков бывают сотни, как и способов их приготовления. Сегодня я расскажу, как приготовить пончики не только без дрожжей, а и без фритюра. Как это? А очень просто — в духовке. Хотя… Это уже будут скорее маффины, чем пончики. Но если, все же, очень хочется пончиков, а фигура кричит об обратном, то можно найти здоровый компромисс. Испечь себе пончики в духовке. То есть без жира, а еще и с полезными ингредиентами, как, например, овощи. Прекрасно подойдет картофель – обычный или сладкий, тыква, морковь и тому подобное. А чтобы глаз порадовать и немного обмануть свое недремлющее сознание – сделаем наши запеченные пончики именно в форме пончиков. Таким рецептом можно убить сразу нескольких зайцев! Это и фигуру не испортит, и даст заряд витаминами, и маслом не забрызгает, и сэкономит время и силы. Вот сколько плюсов у этого десерта. А между тем, он остается десертом – вкусным и ароматным.
Чтобы приготовить картофельные пончики в духовке, вам понадобится:
цельнозерновая мука – 1 ст.
мука обычная, для выпечки – 1 ст.
пекарский порошок – 1 ст. л.
корица молотая – 2 ч.л.
соль – ? ч.л.
картофель, сладкий (вареный) – 2/3 ст.
соевое молоко – ? ст.
сахар, коричневый, неочищенный – 1/3 ст.
кокосовое масло – 2 ст. л.
ванилин – 1 ч. л.
для глазури:
кокосовое масло – 2 ч.л.
корица молотая – ? ч.л.
сахар коричневый, неочищенный – 2 ст.л.
Как приготовить картофельные пончики в духовке:
1. В большой миске смешать оба вида муки, пекарский порошок, корицу и соль.
2. Отваренный сладкий картофель растолочь в пюре. Добавить соевое молоко, сахар, ванилин и кокосовое масло. Кокосовое масло надо предварительно растопить.
3. Сухие компоненты добавить к сладкой картофельной массе и замесить тесто. Картофель можно взять и обычный, тогда сахара придется взять побольше.
4. Духовку разогреть до 170 градусов. Формочки для донатов или кексов смазать маслом.
5. Тесто выложить в формы и запекать в духовке до золотистого цвета около 15 минут. Затем вынуть из форм и охладить.
6. Сделать «топпинг» для наших пончиков. Корицу смешать с коричневым сахаром. Каждый пончик смазать сверху растопленным кокосовым маслом и обмакнуть в смесь из сахара и корицы.
Подавать пончики с картофелем лучше холодными.
Приятного аппетита!

Торт медовик со сгущенкой
Пирог минутка рецепт
Рецепты тортов для детей
Слоеное тесто для пирожков
Все буде добре рецепты аджика из крыжовника
Рецепты на салаты
Макароны с морепродуктами
Десерты в креманках фото
Творожная запеканка в редмонд м110
Овощной суп пюре
Из слоеного дрожжевого теста
Простой рецепт супа с фрикадельками
Как приготовить печень в мультиварке redmond
Тыквенный суп рецепт
Пирожки с капустой без дрожжей рецепт с фото
Пирог с сыром из слоеного теста в мультиварке поларис